Zależy Ci na zdrowej i jędrnej skórze? Jeśli tak, zwróć uwagę na jogę twarzy oraz kamień gua sha. Z artykułu dowiesz się, dlaczego tak wiele kobiet ceni sobie te naturalne metody poprawy kondycji skóry.
Masaż kamieniem gua sha – najważniejsze powody, dla których warto go wykonywać
Masaż kamieniem gua sha to tradycyjna metoda chińskiej medycyny naturalnej. Polega ona na stosowaniu lekkiego nacisku na skórę za pomocą specjalnego kamienia gua sha. A to wszystko w celu pobudzenia krążenia krwi i limfy oraz złagodzenia napięć mięśniowych. Oto kilka powodów, dla których warto robić masaż kamieniem gua sha:
- Zmniejszenie bólu i sztywności mięśni – masaż kamieniem gua sha może pomóc w złagodzeniu bólu i sztywności mięśni poprzez zwiększenie przepływu krwi i uwalnianie napięcia mięśniowego.
- Poprawa krążenia krwi i limfy – podczas masażu kamieniem gua sha stymulowany jest układ limfatyczny. Co może pomóc w usuwaniu toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu.
- Redukcja obrzęków – masaż kamieniem gua sha może pomóc w zmniejszeniu obrzęków, zwłaszcza w okolicy twarzy i szyi.
- Poprawa kondycji skóry – masaż kamieniem gua sha może pomóc w poprawie elastyczności skóry i zmniejszeniu widoczności zmarszczek.
- Redukcja stresu – masaż kamieniem gua sha może pomóc w redukcji stresu i napięcia poprzez pobudzenie punktów akupunkturowych na ciele i uwalnianie napięcia mięśniowego.
- Poprawa odporności – masaż kamieniem gua sha może pomóc w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego poprzez stymulowanie krążenia krwi i limfy.
Warto jednak pamiętać, że przed przystąpieniem do masażu kamieniem gua sha należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w dziedzinie medycyny naturalnej, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla naszego zdrowia i aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać masaż.
Masaż twarzy wykonywany za pomocą kamienia gua sha w 9 krokach
- Przed rozpoczęciem masażu należy dokładnie oczyścić skórę z sebum i makijażu, stosując żel lub piankę do mycia twarzy.
- Następnie, zaleca się aplikację wybranego olejku, serum lub kremu, aby stworzyć śliską powierzchnię i ułatwić masaż oraz uniknąć tarcia skóry.
- Rozpoczynamy masaż od szyi, wykonując ruchy posuwiste w kierunku żuchwy, aby pobudzić przepływ limfy.
- Podczas masażu policzków, przystawiamy płytkę dłuższym bokiem, wykonując ruchy od środka na zewnątrz, kierując się w stronę ucha.
- Do masażu żuchwy stosujemy wgłębienie na płytce, wykonując ruchy od środka w kierunku ucha.
- Podczas masażu okolic ust, używamy krótszego boku płytki.
- Do masażu brwi i górnej powieki stosujemy stronę z wgłębieniem.
- Masaż czoła wykonujemy od dołu do góry, używając dłuższego boku kamienia.
- Po zakończeniu masażu, dokładnie oczyść twarz z olejku lub serum i nałóż krem nawilżający.
Masaż zawsze rozpocznij od góry, stopniowo schodząc w dół według obrazku powyżej.
Masaż kamieniem gua sha można wykonywać codziennie lub 2-3 razy w tygodniu, zależnie od potrzeb i skłonności naszej skóry. Systematyczność jest kluczowa dla uzyskania pożądanych efektów. Spróbuj masażu kamieniem gua sha – efekty będą widoczne szybciej, niż myślisz.
Kamień gua sha od Mrs Brush – dlaczego powinnaś go mieć?
Kamień gua sha z różowego kwarcu od Mrs Brush to produkt, który powinnaś mieć, jeśli zależy Ci na zdrowej, promiennej i młodziej wyglądającej skórze. Różowy kwarc to naturalny minerał, który ma właściwości relaksujące i kojące, a jego zastosowanie w masażu gua sha przynosi wiele korzyści dla skóry.
Oto kilka argumentów, dla których warto zainwestować w kamień gua sha z różowego kwarcu od Mrs Brush:
- Łagodzi dolegliwości związane z sercem, układem krążenia i cyrkulację krwi
- Wspiera układ immunologiczny
- Poprawia pamięć i likwiduje zmęczenie
- Łagodzi wewnętrzny niepokój, stres, nerwowość
- Działa kojąco przy wszelkiego typu bólach głowy, np. migrena
Po więcej informacji odsyłamy bezpośrednio do Mrs Brush:
