Spierzchnięte, suche, popękane usta… Niższy poziom wilgotności w zimne dni powoduje, że usta łatwiej ulegają spierzchnięciu, czy pęknięciu. Gdy powietrze jest suche, może wysysać wilgoć ze skóry, w tym z ust. Pozostawia je suche, popękane i obolałe. Możesz zapobiec spierzchnięciu ust stosując się do naszych sposobów, które omówimy w tym artykule.
Nadeszła już ta pora roku, w której panuje zimna pogoda, a Twoje usta są suche i spierzchnięte. Przyczyna, która powoduje tę nieprzyjemność to nie tylko ujemne temperatury. Poznaj zatem więcej przyczyn suchych ust.
Suche usta – przyczyny
- warunki atmosferyczne – mowa tutaj o długotrwałym lub silnym narażeniu na promieniowanie słoneczne, a także mróz.
- odwodnienie organizmu – kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości wody, odbiera wilgoć z ust, co może prowadzić do tego, że stają się one suche, spierzchnięte i popękane. Pamiętaj, aby wypijać odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia.
- niedobór witamin – może być spowodowany niewystarczającą ilością pewnych witamin w diecie lub problemami z ich wchłanianiem lub metabolizmem. Niektóre z najczęstszych witamin związanych ze zdrowiem ust to witaminy A, B2 i C. Skonsultuj to ze swoim lekarzem, który wdroży odpowiednie leczenie.
- złe nawyki – przygryzanie warg, oblizywanie ich na wietrze i mrozie jest dla nich fatalne w skutkach.
- niska odporność organizmu – kiedy układ odpornościowy jest zagrożony, organizmowi trudno jest zwalczać infekcje i leczyć rany. Pęknięte usta są częstym objawem osłabionego układu odpornościowego, ponieważ często są suche i bardziej podatne na infekcje.
- reakcja alergiczna – może ją powodować użycie nowego produktu, np. szminka do ust, pasta do zębów itp. Jeśli uważasz, że możesz mieć alergię na jakiś produkt, przestań go używać i udaj się do lekarza w celu diagnozy.
- brak odpowiedniej pielęgnacji – zimową porą powinno stosować się kosmetyki natłuszczające, zaś latem nawilżające balsamy z filtrem UV. Nieprawidłowa pielęgnacja może przyczynić się do suchości ust.
Jak dbać o popękane usta?
- Często nakładaj balsam do ust lub krem. Szukaj produktu, który zawiera wosk pszczeli, wazelinę, lanolinę, masło shea czy glicerynę, ponieważ te składniki pomogą uszczelnić wilgoć i chronić usta przed żywiołami.
- Jeśli Twoje usta są mocno popękane, spróbuj zastosować maseczkę na usta z naturalnych składników, takich jak miód, oliwa z oliwek lub banany. Pozostaw maseczkę na ustach przez 10-15 minut, a następnie spłucz ją ciepłą wodą.
- Pij dużo wody i jedz produkty bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, które pomogą utrzymać zdrowe i nawilżone usta. Niektóre dobre wybory obejmują łososia, orzechy, nasiona i zielone warzywa liściaste.
Czego unikać mając spierzchnięte usta?
- Nie odrywaj złuszczającej się, suchej skóry z warg, ponieważ może to wydłużyć czas gojenia, a nawet powodować krwawienie.
- Unikaj oblizywania ust, zwłaszcza suchych i popękanych, gdyż ślina szybko odparowuje i pozostawia usta jeszcze bardziej suche.
- Ogranicz palenie papierosów, ponieważ dym tytoniowy może podrażniać wrażliwą skórę wokół ust.
- Nie pożyczaj nikomu swojego balsamu do ust, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków.
- Ogranicz picie alkoholu, ponieważ może odwodnić skórę i uczynić ją bardziej podatną na pękanie i wysychanie.
Sprawdzone domowe sposoby na suche, spierzchnięte i popękane usta
Spierzchnięte usta mogą być prawdziwą udręką, ale na szczęście istnieje kilka domowych sposobów, które możesz wypróbować, aby je ukoić. Wypróbuj jeden z następujących propozycji:
- Oliwa z oliwek, olej kokosowy i inne wartościowe tłuszcze
Jeśli masz spierzchnięte usta, możesz zastosować niewielką ilość oliwy z oliwek/oleju kokosowego, aby je ukoić i nawilżyć. Możesz nałożyć oliwę/olej bezpośrednio na usta lub nałożyć na wacik i wklepać.
- Śmietana lub tłusty twaróg
Możesz zrobić balsam do ust w domu z kilku prostych składników, które możesz mieć już w swojej kuchni.
Weź 1 łyżkę stołową śmietany, 1 łyżkę stołową tłustego twarogu i wymieszaj je razem. Nałóż tę mieszaninę na usta za pomocą wacika i pozostaw na około 10 minut. Spłucz ją zimną wodą i powtarzaj ten proces kilka razy dziennie, aby uzyskać ulgę od spierzchniętych ust.
- Miód
Aby użyć miodu jako domowego środka na spierzchnięte usta, wystarczy nałożyć cienką warstwę na usta i pozostawić na 10-15 minut. Powtarzaj 2-3 razy dziennie, aż Twoje usta się zagoją.
- Aloes
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na ukojenie spierzchniętych ust, aloes jest świetną opcją. Wystarczy odciąć kawałek rośliny, wydobyć żel i nałożyć go na usta. Możesz również kupić żel aloesowy w sklepie.
- Zielona herbata
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na ukojenie spierzchniętych ust, spróbuj użyć zielonej herbaty. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w leczeniu i ochronie twoich ust. Aby użyć zielonej herbaty jako balsamu do ust, namocz torebkę zielonej herbaty w gorącej wodzie przez kilka minut. Po ostudzeniu herbaty, namocz w niej wacik i nałóż go na usta.
- Ogórek
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na ukojenie spierzchniętych ust, spróbuj użyć ogórka. Pokrój ogórek w cienkie plasterki i umieść je na ustach na około 10 minut. Ogórek pomoże nawilżyć Twoje usta i dostarczy im niezbędnych składników odżywczych.
Mam nadzieję, że skorzystasz z naszych propozycji i problem suchych ust odejdzie w niepamięć.
